【画像】30代、40代の髪へのダメージを抑える白髪染め理想の頻度は?

白髪染めの理想の頻度は?30代・40代別に解説!髪へのダメージを抑える方法も

チラホラ生えている白髪が気になるようになり白髪染めを始めてみたけれど、どれくらいの頻度で白髪染めをすればいいのか悩んでいる方も意外と多いのではないでしょうか?

次に染めるのはどれくらい白髪が目立ってきたら? 1〜2本の白髪を見つけたらすぐに染め始めるのは早すぎる?

今回はそんな疑問を解決するために、30代、40代の年代別におすすめの白髪染めの頻度と、白髪染めの回数を減らすコツをご紹介します。

30代の場合

30代の場合
出典:Shutterstock

白髪染めは3カ月~4カ月に1回 の方が多数

30代は、加齢によりメラニン色素が作られにくくなることによって、白髪が生えやすくなってくる年齢です。さらに、若いうちからヘアカラーやパーマ、縮毛矯正などを繰り返していた人は、頭皮に影響が出てきてしまうのも30代と言われています。

とはいえ、30代は全体で見ればまだ白髪がそれほど目立たないことがほとんどなので、3カ月〜4カ月半に1回の人が多くなっています。

白髪の量がそこまで多くないのであれば、全体を白髪染めするのではなく、気になる箇所にだけ白髪染めを使用するのもおすすめです。

また、生え際や表面などの目立つ部分に生えていないのであれば、気になる白髪のみをすくって染めるのもひとつの手。髪全体に白髪染めの薬剤を塗らずに済むので、髪へのダメージを軽減することができますよ!

また、白髪がよほど目立たない場合は、リタッチをしたあとに全体染めを取り入れる、などとすると、髪へのダメージを少なくできる上に、経済的にも楽になります。

自分で白髪染めを使うタイミング

白髪染めをするかしないかの見極めは、分け目や髪の表面、顔まわりなどに白髪が目立つかどうかがポイントです。やはり、目につきやすい部分に白髪が生え始めてくると、見て見ぬふりをすることも隠すことも難しいため白髪染めを使うタイミングと言えるでしょう。

白髪染め初心者さんの場合は、くしゅくしゅと揉み込むだけで手軽にムラなく染まる、泡タイプの白髪染めがおすすめです。忙しくて、美容室に行けない方でも、自宅で気軽にできるのが嬉しいですよね!

少ない本数でも、白髪が気になったときが白髪染めの始めどき。白髪が無いだけで気分も明るくなり、見た目にも若々しい印象を与えられますよ!

40代の場合

40代の場合
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白髪染めは1ヵ月半~2カ月に1回の人が多数

40代は30代に比べて少しずつ白髪が目立ってきますが、40代では1ヵ月半~2カ月に1回の人が多いようです。根元や顔まわりなどで気になる箇所が出てきた場合は、リタッチや部分染めで解決し、様子を見ながら全体染めをしましょう。

普段の白髪染めにリタッチや部分染めを上手く組み合わせていくことで、ダメージを軽減できます。

40代にとって、白髪があるかないかは見た目年齢にも関わる重要なポイントですよね。そのため、伸びてきた白髪が気になり白髪染めの頻度も高くなりますが、全体染めだけでなくリタッチも織り交ぜていくとよいでしょう。

美容室で行う場合は、リタッチ料金が全体染めよりも割安で設定されていることが多く、全体染めを繰り返すよりもコストを抑えられる場合も! 全体染めによるダメージを軽減しながら、美髪をキープしていきましょう。

2021年女性/年代別 hoyu調べ   各年代ごとにn=70

自分で白髪染めを使うタイミング

40代になると白髪の本数も多くなり、伸びてくると分け目や生え際、顔まわりなどの白髪が目立ちやすくなってしまいます。目につく白髪が多くなると、気分的にも落ち込んでしまいますよね。

そんな分け目や生え際、顔まわりなどの白髪が目立ち始めたら白髪染めを使うサインと言えます。クリームタイプの白髪染めは、部分的に塗りやすく液垂れしにくいため、分け目や生え際などに伸びてきた白髪を染めるのに最適です。また、取り置きできるものもあるので、使いたい分だけ使い残りは取っておけるのもでのも嬉しいポイントです。

泡タイプの白髪染めを使って全体を染めつつ、分け目や生え際が気になってきたらクリームタイプの白髪染めでリタッチ、などと併用するのがよいでしょう。

髪染めの頻度を減らすには?

髪染めの頻度を減らすには?
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白髪染めを定期的に行っていると、気になるのが髪のダメージ。ダメージを減らして美髪をキープするために、少しでも白髪染めの頻度を減らせたら……と考えている方もいらっしゃるかと思います。そんな方は、白髪染めの頻度を減らせる便利なアイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか?

白髪染めシャンプー

シャンプーの中に染料を配合した白髪染めシャンプーは、頭皮や髪を洗いながら白髪を染められます。いつものシャンプー代わりに使えるため、手軽に取り入れやすく使い方も簡単な点がメリットです。

使い心地が穏やかな分、染める力は弱いので、毎日継続してコツコツと使用し続けることが重要となってきます。イメージとしては、白髪染めで染めた色を長持ちさせるためのサポートアイテムのような存在と考えてください。

白髪染めトリートメント

白髪染めトリートメントは、トリートメントの中に染料を配合し、染まる機能を兼ね備えたトリートメントです。一般的なカラーリング剤とは違い、メラニン色素を分解する作用はなく、絵の具のように色をコーティングして白髪を染めるため、物理的なダメージが少ないのが特徴となっています。

またトリートメントであるため、気になる髪のダメージをケアしながら白髪を染められる点が最大のメリットです。自宅のお風呂で手軽に白髪ケアができ、数日続けて使えば白髪が徐々に染まります。

こちらも白髪染めシャンプーと同じように、染めた色を長持ちさせるためのサポートするアイテムとして取り入れるのがおすすめです。お値段も手頃なものが多いので、お財布に優しいのも嬉しいですよね!

ヘアマニキュア

ヘアマニキュアは、髪の表面に染料をコーティングして髪を自然に染める方法です。ヘアカラーリング剤のように髪のメラニン色素を脱色しないので、 髪に負担をかけずに染めることができるのがメリットと言えるでしょう。

カラーリング剤のように髪を明るくすることはできませんが、表面をコーティングすることによって髪にハリやツヤが生まれたり、紫外線によるダメージから髪を守ったりすることも可能です。

白髪染めの頻度が高い方は、ヘアマニキュアを使用することで髪のダメージを気にせず白髪をケアできますよ!

今回は、30代、40代の年代別におすすめの白髪染めの頻度と、白髪染めの回数を減らすコツを解説しました。年代だけではなく、白髪の量によって調整するのがポイントです。色々な製品やケア方法を組み合わせて、白髪と上手に付き合っていきましょう!

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